Здоровье

Российский ученый поделился секретами долголетия

15 Август 2013

Российский ученый поделился секретами долголетияИзвестный врач, президент Европейской ассоциации гериатров и геронтологов, Владимир Хавинсон, поделился с коллегами Центральной клинической больницы управлениями делами Президента Казахстан рецептом долгой жизни.

В самом начале своей лекции Хавинсон поведал о том, что «убежать» от старости можно с помощью множества способов, но все же, многие из таких средств являются не просто не эффективными, а еще и опасными. Одним из наиболее часто встречающихся мифов является утверждение, согласно которому если регулярно употреблять препараты, которые созданы на основе мелатонина, тогда активируется «ген долголетия». Но ученый подчеркнул, что такие лекарства можно применять только в течение максимум недели, к примеру, при долгих перелетах, когда требуется урегулировать суточные ритмы. Доктор добавил, что те люди, кто употребляет мелатонин в течение года, самостоятельно увеличивают риск развития раковых опухолей в 2,5 раза.

Также врач считает опасным для здоровья применение стволовых клеток. Он добавил, что более 95% от всей информации, которая предоставляется об удивительных омолаживающих свойствах таких клеток — это просто мошенничество. Хавинсон заявил, что сейчас не существует никаких доказательств того, что стволовые клетки способны помочь человеку жить дольше. Он напомнил и то, что клонированные животные быстро погибали, причем в основном из-за слабого иммунитета и раковых опухолей. Также к неэффективным методам по замедлению старения профессор отнес еще воздействие на концевые участки хромосом. Как предполагалось ранее, увеличение длины теломеров способно помочь клеткам «омолодиться». Хотя сам Хавинсон ранее тоже придерживался такой версии, но потом эта теория была опровергнута.

Ученый предложил хотя и совсем простые, но действующие методы. Самая простая из рекомендаций — снижение калорийности питания. Однако снижать калорийность питания детям категорически запрещается.

Врач добавил, что полезны витамины и антиоксиданты. Природные актиоксиданты есть в орехах, малине, фасоли, черносливе, клюкве. Витамины способны помочь в регуляции функций сердечно-сосудистой, нервной систем и иммунитета.

Общие рекомендации выглядят так: соблюдение режима дня, употребление качественных продуктов, правильное питание, регулярные физические упражнения, прием витаминов, пептидных препаратов и антиоксидантов, а также обязательное определение предрасположенности к болезням на генетическом уровне.

Еще новости по теме
Оптимизм полезен больному сердцу
Оптимизм полезен больному сердцу 25.08.2013

Ученые Университета Гарвард, доказали, что риск заболеваний сердечнососудистой системы увеличивается у тех людей, ... Подробнее »

Как пить вино правильно
Как пить вино правильно 24.07.2014

Кто бы, что не говорил, алкоголь занимает неотъемлемую часть в нашей жизни. Многообразие спиртного, предлагающего ... Подробнее »

Электронные сигареты помогут отказаться от курения
Электронные сигареты помогут отказаться от курения 05.09.2013

Сопоставив количество бросивших курить, благодаря электронным сигаретам и никотиновым пластырям, ученные сделали ... Подробнее »

Ученые научились стирать память избирательно
Ученые научились стирать память избирательно 10.10.2013

Американские нейробиологи из университета Северной Каролины и института Эллен Скриппс (штат Флорида) научились ... Подробнее »

Выходные дни опасны для диеты
Выходные дни опасны для диеты 16.09.2013

Многочисленные исследования смогли показать, что для худеющих особенно опасными являются именно выходные дни. ... Подробнее »

Ягоды на 40 процентов уменьшают риск появления заболевания Паркинсона у мужчин
Ягоды на 40 процентов уменьшают риск появления заболевания Паркинсона у мужчин 30.09.2013

Специалисты уже давно смогли доказать, что свежие овощи и некоторые фрукты помогают некоторым образом избежать ... Подробнее »

ПОПУЛЯРНОЕ
Авто На машину ценой в 6800 долларов начали принимать заявки в США 25.07.2014 На машину ценой в 6800 долларов начали принимать заявки в США

В Соединенных Штатах Америки начали активно принимать большое количество заявок на новую экономичную машину, ... Подробнее »

Наука Ученые создали телескопические линзы 24.07.2014 Ученые создали телескопические линзы

Такие контактные линзы могут самостоятельно переключать человеческое зрение между стандартным режимом и ... Подробнее »

шоу-бизнес Лобода выложила откровенные фото для развлечения 27.07.2014 Лобода выложила откровенные фото для развлечения

Знаменитая исполнительница Светлана Лобода продолжает удивлять своих многочисленных фанатов эпатажными и ... Подробнее »

сайты рунета
Знакомства, общение, юмор Все ссылки для геймера Музыка в Сети: радио mp3 новости Хоккейному болельщику Израиль — стартовая страница Все библиотеки Сети