Здоровье

Выходные дни опасны для диеты

16 Сентябрь 2013

Выходные дни опасны для диетыМногочисленные исследования смогли показать, что для худеющих особенно опасными являются именно выходные дни. Причем более того, для желающих избавиться от нескольких лишних килограммов, выходные могут стать настоящим кошмаром. Все дело в том, что именно на выходных, как правило, мы съедаем столько же калорий, сколько и за все рабочие пять дней. Более восьмидесяти процентов людей, кто придерживается диет, во время выходного дня позволяют себе расслабиться.

Эксперты смогли доказать. что количество употребленных калорий именно в два выходных дня может возрасти до десяти тысяч, причем это половина от общего объема, который употребляется в рабочие дни. Однако чем же может быть вызвана столь значительная прибавка? Оказывается, все совершенно просто. Ни для кого не секрет, что очень многие люди при просмотре телепередач обожает есть. Именно на выходные дни приходятся обычно самые различные мероприятия — праздники, семейные обеды, употребление алкоголя, а это как раз и приводит к срыву во время диеты.

Исследователи такое пагубное воздействие уикендов объяснили основываясь на результатах опросов. Именно в эти дни люди стараются отказаться от рутины, привнести в свою жизнь некую свежесть и яркость. Помимо этого, более 70% опрошенных признались, что в выходные дни они стараются не тратить свое время на приготовление пищи, потому стараются заказывать готовую еду к себе на дом, либо покупают ее в магазинах. Особой популярностью пользуется пицца, в которой содержится огромное количество калорий. Очень многим тяжело отказаться от перекусов, а еще, многие в выходные дни любят побаловать себя алкоголем и сладкими прохладительными напитками.

Психологи смогли доказать, что необходимость ежедневно ходить на работу, рутина, дают возможность сконцентрировать свою силу воли, а также придерживаться диетического питания. очень многие худеющие уверены в том, что в выходные можно предоставить себе хотя бы небольшую поблажку.

Эксперты же в свою очередь отмечают, что такой подход к похудению совершенно не эффективен, достичь желаемого результата при таком подходе практически невозможно. Чаще всего заканчивается все либо срывом диеты, либо тем, что от идеи похудения человек отказывается полностью. А возможно и такое, что начать диету заново можно с ближайшего понедельника.

Эксперты отмечают важность подбора для себя более щадящего режима, ведь человеку для достижения успеха следует постоянно придерживаться правильного питания и рассчитанной

Еще новости по теме
Ягоды на 40 процентов уменьшают риск появления заболевания Паркинсона у мужчин
Ягоды на 40 процентов уменьшают риск появления заболевания Паркинсона у мужчин 30.09.2013

Специалисты уже давно смогли доказать, что свежие овощи и некоторые фрукты помогают некоторым образом избежать ... Подробнее »

Фармкомпания из Франции будет выпускать лекарство против лихорадки денге
Фармкомпания из Франции будет выпускать лекарство против лихорадки денге 18.10.2013

Как рассказывает издание под названием «Pharma Times, фармацевтическая компания Sanofi Pasteur в скором времени ... Подробнее »

Специалисты установили, что физические упражнения указывают влияние на способность женщин к зачатию
Специалисты установили, что физические упражнения указывают влияние на способность женщин к зачатию 25.07.2013

Все знают о пользе физических упражнений для человеческого организма. Такого рода упражнения даже способны ... Подробнее »

Специалисты предсказывают крупномасштабную эпидемию болезней венерического характера
Специалисты предсказывают крупномасштабную эпидемию болезней венерического характера 27.05.2013

В ближайшее время мир столкнется с увеличением распространенности заболеваний венерического характера – такие ... Подробнее »

Специалисты пояснили, почему избыток веса увеличивает риск появления рака
Специалисты пояснили, почему избыток веса увеличивает риск появления рака 04.10.2013

Специалисты давно уже знают, что наличие лишнего веса способствует развитию некоторых форм раковых заболеваний. ... Подробнее »

Канадские специалисты доказали эффективность клюквы при инфекциях в мочеполовых путях
Канадские специалисты доказали эффективность клюквы при инфекциях в мочеполовых путях 30.07.2013

Целебные особенности клюквы при мочеполовых и почечных заболеваниях известны миру еще с давних времен. До этого ... Подробнее »

ПОПУЛЯРНОЕ
Авто На машину ценой в 6800 долларов начали принимать заявки в США 25.07.2014 На машину ценой в 6800 долларов начали принимать заявки в США

В Соединенных Штатах Америки начали активно принимать большое количество заявок на новую экономичную машину, ... Подробнее »

Наука Ученые создали телескопические линзы 24.07.2014 Ученые создали телескопические линзы

Такие контактные линзы могут самостоятельно переключать человеческое зрение между стандартным режимом и ... Подробнее »

шоу-бизнес Лобода выложила откровенные фото для развлечения 27.07.2014 Лобода выложила откровенные фото для развлечения

Знаменитая исполнительница Светлана Лобода продолжает удивлять своих многочисленных фанатов эпатажными и ... Подробнее »

сайты рунета
Знакомства, общение, юмор Все ссылки для геймера Музыка в Сети: радио mp3 новости Хоккейному болельщику Израиль — стартовая страница Все библиотеки Сети